Tai – teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu apžvelgiame streso sampratą ir jo reikšmę mūsų gyvenime, tyrinėjame streso raišką mintyse, jausmuose, kūne, elgesyje, susipažįstame su streso valdymo metodais greitam nusiraminimui, mokomės atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu išmoksite atpažinti ir atskirti pyktį, agresiją ir smurtą, labiau įsigilinsite į skirtingas smurto rūšis, atliksite praktinius užsiėmimus, kurie padės geriau suprasti save ir kitus. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu kalbame apie profesinio persidirbimo priežastis, atliekame perdegimo sindromo testą, dalinamės žiniomis, ar vis tik įmanoma profesinio perdegimo išvengti. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
• apžvelgiame efektyvaus tarpasmeninio bendravimo principus;
• mokomės aktyviai klausyti ir suprasti neverbalinį bendravimą;
• tyrinėjame asmeninių ribų naudas, paskirtis;
• mokomės efektyviai nubrėžti savo ribas didindami žinias apie bendravimo stilius.
Teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
- susipažinsite su bazinėmis emocijomis, įsigilinsite į emocijų paskirtį, bei emocijų reguliavimo strategijas;
- sužinosite, kaip galite padėti sau išgyvenant nemalonias emocijas;
- praktiškai išbandysite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus, padedančius atpažinti savo emocijas ir su jomis išbūti;
- sužinosite apie atjautą sau ir jos svarbą psichologinei gerovei. Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.Dėl išsamesnės informacijos kreiptis:
- Mob. +370 659 21676
- El. paštas: deimante@sveikatosbiuras.lt
Skirta Klaipėdoje ir Neringoje veikiančioms mokykloms, subūrusioms 12 kolektyvo narių.
Mokymų tikslas – didinti mokyklų darbuotojų žinias apie vaikų ir paauglių psichikos sveikatą ir stiprinti jų gebėjimus praktiškai pritaikyti žinias ir nuostatas apie psichikos sveikatą, reikalingas spręsti sudėtingas kompleksines situacijas, kylančias dirbant su vaikais ar paaugliais.
Šiuose mokymuose:
- atliekamas veiklos dalyvių psichikos sveikatos raštingumo įvertinimas ir suteikiamos papildomos žinios šia tema;
- nustatomos aktualios probleminės psichikos sveikatos sritys mokykloje;
- atliekamos išsamios atvejų analizės;
- pateikiamos profesionalios specialistų rekomendacijos;
- kuruojamas rekomendacijų pritaikymas praktikoje, aptariama jų taikymo patirtis;
- atliekamas trumpalaikio ir ilgalaikio mokymų poveikio vertinimas;
- mokymus įšklausiusiai mokyklai ir veiklų dalyviams išduodami Biuro pažymėjimai.
40 val. mokymai organizuojami Jūsų įprastoje darbo vietoje Jums patogiu laiku. Susitinkama kartą per mėnesį arba dažniau. Susitikimams skiriamos 2 val. ir daugiau. Mokymai įgyvendinami per vienerius kalendorinius metus.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
• apžvelgiame psichologinės krizės požymius, rizikos veiksnius;
• mokomės įgūdžių, kaip padėti asmeniui patiriančiam krizę;
• praktikuojame įgūdžius skirtus pagalbos sau suteikimui;
• tyrinėjame psichologinį atsparumą ir būdus, kaip jį galime didinti;
• aptariame esamas pagalbos galimybes Klaipėdoje, jų skirtumus.
- Mob. + 370 640 93347
- El. paštas: sarlote@sveikatosbiuras.lt
Mokymai skirti visiems Klaipėdos miesto gyventojams (nuo 16 metų), norintiems įsigilinti į savižudybių temą, išmokti suteikti pirmąją pagalbą savižudybės krizėje esančiam asmeniui.
Trukmė – 3val.
Pobūdis – užsiėmimai vyksta nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.
Mokymų metu nagrinėjamos temos:
- Mitai ir faktai apie savižudybes;
- Savižudybės rizikos ženklai ir jų atpažinimas;
- Ryšio su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu užmezgimo pagrindai;
- Emocinės paramos teikimas ir svarba;
- Psichologinės pagalbos galimybės Lietuvoje;
Praktinis situacijų modeliavimas ir įgūdžių formavimas savižudybės rizikos ženklų atpažinimo, ryšio užmezgimo su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu ir nukreipimo pagalbai srityse.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Daugiau informacijos apie mokymus: