Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu apžvelgiame streso sampratą ir jo reikšmę mūsų gyvenime, tyrinėjame streso apraiškas kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje, aptariame greito nusiraminimo ir atidos pratimus, mokome atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu išmoksite atpažinti ir atskirti pyktį, agresiją ir smurtą, labiau įsigilinsite į skirtingas smurto rūšis, atliksite praktinius užsiėmimus, kurie padės geriau suprasti save ir kitus. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu kalbame apie profesinio persidirbimo priežastis, atliekame perdegimo sindromo testą, dalinamės žiniomis, aptariame ar vis tik įmanoma profesinio perdegimo išvengti. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
• apžvelgiame efektyvaus tarpasmeninio bendravimo principus;
• mokomės aktyviai klausyti ir suprasti neverbalinį bendravimą;
• tyrinėjame asmeninių ribų naudas, paskirtis;
• mokomės efektyviai nubrėžti savo ribas didindami žinias apie bendravimo stilius.
Teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
- susipažinsite su bazinėmis emocijomis, įsigilinsite į emocijų paskirtį, bei emocijų reguliavimo strategijas;
- sužinosite, kaip galite padėti sau išgyvenant nemalonias emocijas;
- praktiškai išbandysite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus, padedančius atpažinti savo emocijas ir su jomis išbūti;
- sužinosite apie atjautą sau ir jos svarbą psichologinei gerovei. Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.Dėl išsamesnės informacijos kreiptis:
- Mob. +370 659 21676
- El. paštas: deimante@sveikatosbiuras.lt
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
• apžvelgiame psichologinės krizės požymius, rizikos veiksnius;
• mokomės įgūdžių, kaip padėti asmeniui patiriančiam krizę;
• praktikuojame įgūdžius skirtus pagalbos sau suteikimui;
• tyrinėjame psichologinį atsparumą ir būdus, kaip jį galime didinti;
• aptariame esamas pagalbos galimybes Klaipėdoje, jų skirtumus.
- Mob. + 370 640 93347
- El. paštas: sarlote@sveikatosbiuras.lt
Mokymai skirti visiems Klaipėdos miesto gyventojams (nuo 16 metų), norintiems įsigilinti į savižudybių temą, išmokti suteikti pirmąją pagalbą savižudybės krizėje esančiam asmeniui.
Trukmė – 3val.
Pobūdis – užsiėmimai vyksta nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.
Mokymų metu nagrinėjamos temos:
- Mitai ir faktai apie savižudybes;
- Savižudybės rizikos ženklai ir jų atpažinimas;
- Ryšio su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu užmezgimo pagrindai;
- Emocinės paramos teikimas ir svarba;
- Psichologinės pagalbos galimybės Lietuvoje;
Praktinis situacijų modeliavimas ir įgūdžių formavimas savižudybės rizikos ženklų atpažinimo, ryšio užmezgimo su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu ir nukreipimo pagalbai srityse.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Daugiau informacijos apie mokymus: