Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu apžvelgiame streso sampratą ir jo reikšmę mūsų gyvenime, tyrinėjame streso apraiškas kūne, mintyse, jausmuose ir elgesyje, aptariame greito nusiraminimo ir atidos pratimus, mokome atsipalaiduoti vaizduotės valdomos, progresuojančios raumenų relaksacijos ir / ar autogeninės treniruotės metu. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu išmoksite atpažinti ir atskirti pyktį, agresiją ir smurtą, labiau įsigilinsite į skirtingas smurto rūšis, atliksite praktinius užsiėmimus, kurie padės geriau suprasti save ir kitus. Dalį užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu kalbame apie profesinio persidirbimo priežastis, atliekame perdegimo sindromo testą, dalinamės žiniomis, ar vis tik įmanoma profesinio perdegimo išvengti. Dali užsiėmimo laiko sudaro savarankiškas darbas.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Dėl išsamesnės informacijos teirautis:
• apžvelgiame efektyvaus tarpasmeninio bendravimo principus;
• mokomės aktyviai klausyti ir suprasti neverbalinį bendravimą;
• tyrinėjame asmeninių ribų naudas, paskirtis;
• mokomės efektyviai nubrėžti savo ribas didindami žinias apie bendravimo stilius.
- Mob. + 370 640 93347
- El. paštas: sarlote@sveikatosbiuras.lt
Teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
- susipažinsite su bazinėmis emocijomis, įsigilinsite į emocijų paskirtį, bei emocijų reguliavimo strategijas;
- sužinosite, kaip galite padėti sau išgyvenant nemalonias emocijas;
- praktiškai išbandysite dėmesingo įsisąmoninimo pratimus, padedančius atpažinti savo emocijas ir su jomis išbūti;
- sužinosite apie atjautą sau ir jos svarbą psichologinei gerovei. Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.Dėl išsamesnės informacijos kreiptis:
- Mob. +370 659 21676
- El. paštas: deimante@sveikatosbiuras.lt
Tai teorinis-praktinis užsiėmimas, kurio metu:
• apžvelgiame psichologinės krizės požymius, rizikos veiksnius;
• mokomės įgūdžių, kaip padėti asmeniui patiriančiam krizę;
• praktikuojame įgūdžius skirtus pagalbos sau suteikimui;
• tyrinėjame psichologinį atsparumą ir būdus, kaip jį galime didinti;
• aptariame esamas pagalbos galimybes Klaipėdoje, jų skirtumus.
- Mob. + 370 640 93347
- El. paštas: sarlote@sveikatosbiuras.lt
Mokymai skirti visiems Klaipėdos miesto gyventojams (nuo 16 metų), norintiems įsigilinti į savižudybių temą, išmokti suteikti pirmąją pagalbą savižudybės krizėje esančiam asmeniui.
Trukmė – 3val.
Pobūdis – užsiėmimai vyksta nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.
Mokymų metu nagrinėjamos temos:
- Mitai ir faktai apie savižudybes;
- Savižudybės rizikos ženklai ir jų atpažinimas;
- Ryšio su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu užmezgimo pagrindai;
- Emocinės paramos teikimas ir svarba;
- Psichologinės pagalbos galimybės Lietuvoje;
Praktinis situacijų modeliavimas ir įgūdžių formavimas savižudybės rizikos ženklų atpažinimo, ryšio užmezgimo su savižudybės grėsmę patiriančiu asmeniu ir nukreipimo pagalbai srityse.
Užsiėmimuose dalyvavusiems asmenims išduodami skaitmeniniai Biuro pažymėjimai.
Daugiau informacijos apie mokymus:
- Mob. + 370 64093347
- El. paštas: sarlote@sveikatosbiuras.lt
Mokymai skirti tikslinėms grupėms, kurios turi didžiausią tikimybę susidurti su asmeniu, patiriančiu didelę savižudybės riziką. Mokymai – akredituoti, tinkantys kvalifikacijos kėlimui.
Trukmė – 16 val.
Mokymų metu suteikiamos žinios ir ugdomi įgūdžiai šiose srityse:
- Savižudybės rizikos atpažinimas ir įvertinimas;
- Specialistų nuostatos ir jų svarba;
- Kontakto užmezgimas, pokalbio apie savižudybę pradėjimas, išklausymas;
- Apie savižudybę svarstančio žmogaus poreikių nustatymas;
- Individualizuoto saugumo plano sudarymas;
- Nukreipimas tęstinei pagalbai arba jos užtikrinimas.
Daugiau informacijos apie mokymus:
Mob. + 370 640 93347
Kas tai? Ankstyvosios intervencijos programa – tai planingų ir sistemingų priemonių visuma, skirta eksperimentuojantiems, nereguliariai vartojantiems psichoaktyviąsias medžiagas jauniems asmenimis.
Kas organizuoja ir veda šią programą Klaipėdos mieste? Šios programos užsiėmimus organizuoja ir veda Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro bei pedagoginės psichologinės tarnybos specialistai baigę teisės aktų nustatyta tvarka akredituotą mokymo programą.
Kam ji skirta ir kas joje gali dalyvauti? Nepilnamečiams asmenims nuo 14 metų, kurie vartoja psichoaktyviąsias medžiagas (išskyrus tabaką), bet nėra nuo jų priklausomi, tačiau pasižymi rizikinga elgsena.
Kas vyksta šios programos metu? Programą sudaro: pradinis pokalbis, 8 val. praktiniai užsiėmimai ir baigiamasis pokalbis. Praktinių užsiėmimų trukmė ir skaičius skirstomi atsižvelgiant į grupės dydį, poreikius bei kitas svarbias aplinkybes. Dalyvavimas nepertraukiamas ir registruojamas. Asmenims, dalyvavusiems ne trumpesnėje kaip 6 valandų trukmės programos dalyje, sudaroma galimybė baigti šią programą, gaunant individualią konsultaciją. Asmenims, dalyvavusiems trumpesnėje kaip 6 valandų trukmės programos dalyje, sudaroma galimybė baigti dalyvavimą programoje su vėliau sudaroma grupe. Programos pabaigoje išduodami pažymėjimai.
Kodėl jaunuoliams verta rinktis šią programą?
- Užsiėmimų metu, jaunuoliai ne tik atliks įvairius pratimus, bet kartu ir įgaus daugiau žinių apie psichoaktyviąsias medžiagas;
- Jaunuoliai daugiau sužinos apie priklausomybių vystymąsi, pagrindinius veiksnius bei aspektus;
- Jaunuoliai bus supažindinti su rizikos bei apsauginiais psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo veiksniais;
- Jaunuoliai gaus praktinių patarimų, kaip keisti psichoaktyviųjų medžiagų vartojimą ir esant poreikiui, bus suteiktos tolimesnės pagalbos galimybės.
Daugiau informacijos teirautis: