Visiškai normalu, kad ne kiekvienas žinome, kada ir kokio psichikos sveikatos specialisto pagalba mums reikalinga. Neabejojame, kad žemiau pateikta informacija padės geriau suprasti psichiatro, psichoterapeuto ar psichologo pagalba šiuo metu yra tikslingiausia.
Jums gali padėti emocinės paramos teikėjai, jei:
- apie savo sunkumus norite pasikalbėti čia ir dabar;
- neturite žmogaus, kuriuo pasitikite ir galite pasidalint savo išgyvenimais;
- norite išsipasakoti;
- jaučiate intensyvias emocijas ir su jomis nesusitvarkote;
Jums gali padėti psichologas, jei:
- norite pasikonsultuoti dėl asmeninių problemų ar gyvenimiškų sunkumų, veikiančių Jūsų kasdienį funkcionavimą ir gyvenimo kokybę;
- sukrėtė netikėtas įvykis Jūsų ar Jūsų artimųjų gyvenime (krizinė arba trauminė patirtis)
- siekiate stiprinti savęs pažinimą/ supratimą;
- svarstote, ar Jums reikalinga psichoterapinė, psichiatrinė pagalba;
- reikia atlikti psichologinę diagnostiką ar įvertinimą (atlieka tik sveikatos priežiūros įstaigose dirbantys medicinos psichologai);
Jums reikia psichoterapeuto, jei:
- ieškote platų supratimą apie žmogaus psichiką turinčio specialisto, dirbančio ir savo darbe taikančio konkrečios psichoterapinės kryptis žinias ir įgūdžius;
- norite giliau nei su psichologu, per tam tikros (psichodinaminės, psichoanalitinės, kognityvinės-elgesio, humanistinės-egzistencinės, geštalto ir t.t.) psichoterapinės krypties prizmę išanalizuoti ir spręsti savo psichologinius sunkumus;
- turite įsisenėjusių psichologinių sunkumų, traumų arba siekiate gilesnių, į asmenybinius ypatumus orientuotų pokyčių;
- turite arba įtariate apie psichikos sutrikimo diagnozę, dėl kurios norite psichoterapinio gydymo arba jis yra priskirtas gydytojo psichiatro
- siekiate keisti savo asmenybės savybes, susiformavusius funkcionavimo modelius
Jums reikia psichiatro, jei:
- reikia oficialiai diagnozuoti psichikos ar elgesio sutrikimus;
- reikia paskirti medikamentinį ar nemedikamentinį gydymą;
- reikia siuntimo stacionarui, psichosocialinei reabilitacijai;
Lankstinuką šia tema galite atsiųsti ČIA
Klaipėdos mieto visuomenės sveikatos biuras klaipėdiečiams ir Neringos savivaldybės gyventojams teikia iki 5 nemokamų psichologinių konsultacijų. Daugiau informacijos rasite ČIA.
