Parkinsono liga – tai progresuojanti, lėtinė, neurodegeneracinė liga, sukelianti smegenų funkcijos sutrikimus, kurie nulemia palaipsnį judesių kontrolės praradimą.
Pagrindiniai motoriniai Parkinsono ligos simptomai:
- Drebulys – tai greičiausiai atpažįstamas ligos simptomas, dažniausiai prasideda nuo vieno piršto virpėjimo ir ilgainiui plinta į visą ranką. Drebulys gali pasireikšti tik vienoje kūno pusėje, ypač pirminėje ligos stadijoje. Ne visi sergantieji Parkinsono liga patiria drebulį.
- Galūnių arba sąnarių standumas – šis simptomas pasireiškia daugumai sergančiųjų. Raumenų standumas dažniausiai prasideda kojose ir kaklo srityje, dėl jaučiamos įtampos ir sutraukimo pojūčio žmonės gali jausti skausmą.
- Judėsių lėtumas – tai vienas iš klasikinių Parkinsono ligos simptomų. Ilgainiui ligonis gali susikūprinti, o eisena tampti lėta ir krypuojanti. Tampa sunku pradėti ir tęsti judesį, veidas praranda mimikas, rečiau mirksima, pakinta kalba. Po kelių metų gali pasireikšti sąstingis, kai judėjimas tampa visiškai nebeįmanomas.
- Laikysenos nestabilumas – ligonis, kuriam pasireiškia šis simptomas gali būti susikūprinęs, palenkta galva ir nusvirusiais pečiais, gali pasireikšti svyravimas į priekį, atgal ar šonus, todėl dažnai parkrinta ir susižaloja.
Parkinsono ligos gydymas gali būti:
- Medikamentinis.
- Chirurginis.
- Nemedikamentinis.
Nemedikamentinis gydymas apima psichoterapiją, logopedo pagalbą, fizinius pratimus bei kineziterapiją.
Fiziniai pratimai turi reikšmingiausią poveikį motorinių simptomų kontrolei. Mankšta padeda smegenims efektyviau naudoti dopaminą, gerina koordinaciją, pusiausvyrą, lankstumą, eiseną, padeda išlaikyti stiprius kaulus, apsaugo nuo griuvimų rizikos.
Naudingiausi pratimai sergant Parkinsono liga:
- Didelių amplitudžių (judesių, žingsnių, mostų) pratimai, padedantys kovoti su Parkinsono ligai būdingais susmulkėjusiais judesiais.
- Pratimai skirti motorikai: pusiausvyrai, laikysenai, judrumui, lankstumui, atsipalaidavimui. Pratimai pusiausvyrai padeda sumažinti kritimų riziką.
- Raumenų tempimo pratimai.
- Pratimai skirti smulkiajai rankų motorikai (ergoterapiniai pratimai).
- Jėgos ir ištvermės pratimai.
- Aktyvus judesys, suderintas su atminties bei orientacijos lavinimu.
Labai svarbu asmenims sergantiems šia liga stengtis mankštintis reguliariai, intensyvumas turi atitikti fizinę būklę, o pratimai turi būti atliekami saugioje aplinkoje ir taisyklingai. Svarbiausia, kad mankštos darymas nebūtų prievolė ir keltų ne stresą, o malonumą.
Straipsnį parengė visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė Vitalija Mikutytė
Informacijos šaltiniai:
- Lietuvos Parkinsono ligos draugija. Prieiga per internetą: https://www.parkinsonas.lt/
- Parkinsono liga. Prieiga per internetą: https://www.sorimpeksas.com/lt/pacientams/neurodegeneracines-ligos/parkinsono-liga-15349.html
Nuotraukos: https://www.freepik.com