Turbūt ne kartą esame girdėję, kad suaugusiam žmogui reikia išgerti bent du litrus vandens per dieną, tiesa? Visi puikiai žinome, kad vanduo be galo svarbus mūsų kūnui, bet ar žinote, kokia vandens reikšmė mūsų burnos sveikatai?
Žmogus turi apie tūkstantį mažyčių seilių liaukučių burnoje ir gerklėje ir tris didžiąsias seilių liaukų poras, iš kurių seilės latakais atkeliauja į burnos ertmę. Taip pat visai neseniai buvo atrasta ir ketvirtoji seilių liaukų pora, kurioje pagamintos seilės išskiriamos į gerklę.
Bet kuo gi seilės susijusios su mūsų suvartojamu vandens kiekiu? Atsakymas labai paprastas. Seilės sudarytos iš 99 % vandens, o likusį 1 % sudaro baltymai, elektrolitai, lipidai ir neorganinės medžiagos. Esant normaliai seilių liaukų veiklai, per parą pagaminama 0,5–1,5 litro seilių. Suvartojant per mažai vandens, sutrinka seilių gamyba.
Seilės atlieka be galo daug funkcijų mūsų burnoje. Jos dalyvauja suvilgant maistą pradiniame maisto virškinimo etape ir jo nurijimo procesuose. Taip pat seilėse yra medžiagų, skatinančių žaizdų gijimą, padedančių kovoti su virusais, blogosiomis bakterijomis burnos ertmėje. Svarbu paminėti, kad seilės be galo svarbios ir mūsų dantims.
Seilėse esantys mineralai dalyvauja dantų remineralizacijoje. Paprastai tariant, seilės grąžina rūgščių išplautus mineralus į dantų paviršių ir taip apsaugo dantis nuo tolimesnio gedimo. Kiekvieną kartą mums pavalgius burnos terpės rūgštingumas nukrenta – susidaro ėduonį sukeliančioms bakterijoms palanki aplinka. Seilės ne tik apiplauna mūsų burnos ertmę nuo maisto likučių, bet taip pat ir grąžina burnos terpės rūgštingumą atgal į beveik neutralų, tokį, kuris nėra palankus ėduonį sukeliančioms bakterijoms ir kuriame mineralai grįžta į dantų paviršių.
Gerdami pakankamą kiekį vandens kasdien užtikrinsime sklandžią seilių liaukų veiklą, apsaugosime dantenas nuo galimo uždegimo vystymosi, sumažinsime ėduonies atsiradimo riziką. Stenkimės vandens turėti su savimi visur ir visada, ypač kai lauke vis dar taip karšta!
Informaciją paruošė vaikų ir jaunimo sveikatos stiprinimo specialistė, gydytoja odontologė Urtė Laurutė
Nuotrauka: https://www.canva.com/